Hier findest du eine Vielzahl praktischer Tipps, um täglich auf deine Gesundheit zu achten. Wir geben dir Ratschläge, um häufige Krankheiten zu vermeiden, deine Lebensgewohnheiten zu verbessern und gute Gewohnheiten anzunehmen, um fit zu bleiben.
Während der COVID-19-Pandemie haben wir alle die Barrierengesten gelernt. Dank dieser Gesten konnte die Grippewelle in der Schweiz in den letzten Jahren verhindert werden. Dennoch bedeutet dies nicht, dass sie verschwunden ist. Zudem kann sie bei empfindlichen...
Der Winter klopft sanft an unsere Tür. Und mit ihm die Viren, darunter die Influenza, die für die Grippe verantwortlich ist. Aber warum ist das so? Das liegt an der Kälte, die unsere Haut und unsere Atemwege austrocknet. Unsere Schleimhäute werden brüchiger und...
Die Kälte kehrt zurück und mit ihr die vielen Krankheiten. Eine davon ist die Grippe, die durch den Influenza-Virus übertragen wird und dich tagelang ans Bett fesseln kann. Die Symptome der Grippe sind nicht nur ziemlich heftig, sondern treten auch oft plötzlich und...
Wusstest du, dass du etwa ein Drittel deines Lebens mit Schlafen verbringst? Eine gute Schlafqualität ist wichtig, um gesund zu bleiben! Lange, erholsame Nächte ermöglichen es dir, dich sowohl physisch als auch psychisch zu erholen. Schlaflosigkeit, schlaflose Nächte...
Der Schlaf, der für unser Leben wichtig ist, kann leicht gestört werden. Wenn du nämlich am Nachmittag oder Abend bestimmte Substanzen trinkst oder isst, kann dich das am Einschlafen hindern. Auch wenn du die Musik sicher schon kennst (Koffein, Alkohol und Softdrinks...
Schlaf zu finden kann manchmal ein schwieriger Schritt sein. Wenn du zu den Menschen gehörst, die nicht einschlafen können, ist dieser Artikel genau das Richtige für dich. Wir geben dir unsere besten Tipps, wie du besser schlafen kannst, mit der Hilfe von Dr. Léa...
Die Homöopathie ist eine Medizin mit vielen positiven Eigenschaften. Sie kann bei Schlafstörungen sehr hilfreich sein. Wir haben mit Dr. Léa Guibentif, Allgemeinmedizinerin und Homöopathin in Genf, gesprochen. Sie erklärt uns unter anderem, wie die Homöopathie helfen...
Wenn du diesen Artikel liest, liegt es wahrscheinlich daran, dass es mitten in der Nacht ist und du dich fragst, ob es besser ist, die Nacht durchzumachen oder zwei Stunden zu schlafen. Die Antwort ist ... keines von beiden! Wir erklären dir, wie du deinen Schlaf am...
Hast du auch Angst vor Mundgeruch? Wenn du nicht mehr lachen kannst, dich beim Küssen deines Schwarms unwohl fühlst oder an deinen alten Mathelehrer denken musst, dann ist Mundgeruch genau das Richtige für dich. Mundgeruch ist ein unangenehmer Geruch, der aus unserem...