Wenn du dein mentales und körperliches Wohlbefinden pflegen möchtest, dann ist diese Kategorie genau das Richtige für dich! Wir bieten dir Artikel zu Themen wie Entspannung, Meditation, Stressbewältigung, Schlaf sowie Tipps zur Verbesserung deiner Lebensqualität und zur Findung eines Gleichgewichts zwischen Körper und Geist.
Die Kombination von Matcha und Kollagen wird immer beliebter in der Wellness-Welt – und das aus gutem Grund! Beide Superfoods bringen einzigartige und kraftvolle Vorteile mit sich. Matcha, bekannt für seine energiespendenden und antioxidantienreichen Eigenschaften,...
Matcha, das leuchtend grüne Teepulver aus Japan, hat weltweit an Beliebtheit gewonnen, nicht nur wegen seines einzigartigen Geschmacks, sondern auch aufgrund seiner beeindruckenden gesundheitlichen Vorteile. Egal, ob du ein erfahrener Teeliebhaber bist oder einfach...
In unserer schnelllebigen, ständig vernetzten Welt hat sich die Praxis der Achtsamkeit als Leuchtturm der Ruhe und als starker Verbündeter in der Suche nach besserer mentaler Gesundheit herausgestellt. Aber was genau ist Achtsamkeit, und welche Vorteile bietet sie für...
In der heutigen schnelllebigen Arbeitswelt jonglieren viele von uns mit engen Deadlines, langen Arbeitsstunden und dem Spagat zwischen dem Berufs- und Privatleben. Das kann unsere mentale Gesundheit belasten, oft ohne dass wir es wirklich merken. Zu erkennen, wann du...
Wir haben alle schon einmal den Spruch gehört: "Du bist, was du isst". Aber wusstest du, dass das, was auf deinem Teller liegt, auch das beeinflussen könnte, was in deinem Kopf vor sich geht? In der Tat wird der Zusammenhang zwischen Ernährung und psychischer...
In unserer hektischen Welt ist die Pflege unserer mentalen Gesundheit wichtiger denn je. Jüngste Studien zeigen, dass mehr als ein Drittel der 14- bis 19-Jährigen mit psychischen Problemen zu kämpfen hat. Selbstfürsorge ist demnach nicht nur ein Modewort; es ist eine...
Vielleicht hast du schon von HPV (Humanen Papillomaviren) oder deren Zusammenhang mit schweren Krankheiten wie bestimmten Krebsarten oder Genitalwarzen gehört. In diesem Artikel erklären wir dir, wie der HPV-Impfstoff dir hilft, dich vor diesen Krankheiten zu...
„Rauchen ist tödlich“ haben wir alle schon einmal auf einer Zigarettenschachtel gelesen. Aber in diesem Artikel wollten wir einen Schritt weiter gehen und einen kompletten Überblick über die Gesundheitsrisiken von Zigaretten und Tabak geben. Ob du nun Raucher/in bist...
Du hast dich entschieden: Keine Zigaretten mehr! Vielleicht hast du unseren Artikel über die Risiken des Rauchens gelesen und dich entschieden, mit dem Rauchen aufzuhören. Der Weg zu einem rauchfreien Leben mag lang und schwierig erscheinen, aber mit den richtigen...