“Fumer tue” on a toutes et tous déjà lu ça sur un paquet de cigarettes. Mais dans cet article, on voulait aller un peu plus loin et faire un tour d’horizon complet des risques des cigarettes et du tabac pour la santé. Que tu sois fumeur·euse ou non, prépares toi à tout découvrir sur les tabacs et ses risques.
Le tabac, un cocktail nocif
Une cigarette, ce sont 2’500 composés qui se transforment en plus de 4’000 substances lorsque tu l’allumes, dont beaucoup sont toxiques! Parmi ces substances, certaines sont particulièrement dangereuses et bien connues pour leurs effets néfastes sur la santé.
On y retrouve, bie-sûr, la nicotine qui est responsable de l’addiction dès que tu commences à fumer, mais pas seulement. Des goudrons et des agents de saveur, des gaz toxiques comme le monoxyde de carbone, l’oxyde d’azote, l’acide cyanhydrique et même de ll’ammoniac envahissent tes poumons à chaque bouffée. À cela s’ajoutent des métaux lourds comme le cadmium, le plomb, le chrome et le mercure.
Le tabac réduit l’espérance de vie
Le tabac est une des principales causes de décès évitables dans le monde. En Suisse, le tabagisme cause environ 9 500 décès chaque année, soit 26 personnes par jour ce qui fait 14 % des décès dans le pays. En moyenne, les fumeurs·euses perdent dix années de vie. Mais pas de panique il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer, et les bénéfices arrivent très vite!
Arrêter le tabac pour diminuer les risques et avoir une vie plus saine
Le tabac ne se contente pas de réduire ton espérance de vie, il peut aussi compromettre ta qualité de vie. Les fumeurs·euses sont souvent confronté·e·s à des limitations physiques dues à des infarctus, des attaques cérébrales ou des difficultés respiratoires chroniques. Ces problèmes peuvent entraîner une incapacité de travail et limiter considérablement ta mobilité. De plus, le tabagisme augmente le risque de développer des maladies comme la démence ou l’Alzheimer. À un niveau moins grave, fumer peut avoir un impact sur ta condition physique et contrairement aux idées reçues sur le tabac, fumer peu a déjà un impact sur ta santé!
Le tabac et ton corps: des risques variés
Fumer endommage presque chaque organe de ton corps, en particulier les voies respiratoires et le système cardiovasculaire. Voici quelques-unes des conséquances du tabac:
- Jusqu’à 90 % des cancers du poumon sont causés par le tabac
- Nombreux autres types de cancers (bouche, gorge, pancréas, etc.)
- Lésions des yeux, de l’appareil dentaire, du système digestif, du squelette et des organes sexuels
- Stérilité
- Vieillissement de la peau
- Dents jaunes
En tout on estime que 21 maladies chroniques sont liées au tabac!
La fumée passive: protège celles et ceux qui t’entourent!
Le tabagisme ne met pas seulement ta santé en danger, il affecte également celle de tes proches à travers la fumée passive. Respirer la fumée expose les non-fumeurs·euses aux mêmes substances toxiques et cancérigènes que les fumeurs·euses.
Les enfants sont particulièrement vulnérables à la fumée passive. Elle augmente leur risque de souffrir de troubles respiratoires, de crises d’asthme et d’infections. De plus, les bébés exposés à la fumée de tabac ont un risque accru de mort subite du nourrisson (MSN). Chez les adultes, la fumée passive peut provoquer des maladies cardiaques et aggraver des conditions existantes comme l’asthme.
