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Santé mentale

La santé mentale est tout aussi importante que la santé physique. Dans cette catégorie, nous abordons les sujets liés à la santé mentale, avec des conseils sur la façon de maintenir une bonne santé mentale et des informations sur les problèmes de santé mentale courants.

Troubles du sommeil

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Savais-tu que tu passes environ un tiers de ta vie à dormir? Pourtant, beaucoup d'entre nous souffrent encore d'insomnies, de difficultés d'endormissement ou d'un...

Grossesse

Quelles sont les différences entre le baby-blues et la dépression?

Ces dernières années, la parole s’est déliée autour du baby-blues et de la dépression post-partum. Bien qu’ils soient souvent confondus, il s’agit pourtant de...

Stress et anxiété

Comment déstresser: 5 méthodes pour retrouver la sérénité

Si tu cherches des conseils pour déstresser, tu es au bon endroit. En effet, le stress et l’anxiété sont des phénomènes courant dans notre...

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