La bronchite est une inflammation des bronches, aiguë ou chronique, qui n’a en général pas besoin d’un traitement médicamenteux. En réalité, elle provient souvent d’un rhume d’origine virale qui n’a pas été suffisamment bien traité. Elle se déclare parfois à cause de l’humidité ou du froid (notamment en hiver), à cause du tabagisme ou encore par l’inhalation de polluants. La bronchite est l’une des maladies les plus fréquentes et présente souvent les mêmes symptômes qu’une grippe. Si elle est pénible, il existe toutefois plusieurs mesures à prendre pour éviter la contagion de la bronchite et pour la supporter un peu mieux.
La bronchite: qu’est-ce que c’est exactement?
Qu’est-ce que la bronchite?
Les bronches sont les petites ramifications dans nos poumons qui, lors d’une bronchite, s’irritent. Elles sont tapissées par des cellules ciliées chargées d’éliminer les polluants et les poussières. Lorsqu’elles sont enflammées, ces cellules ne fonctionnent plus correctement et se remplissent de mucus. Ce mucus doit alors être évacué, ce qui provoque la toux. Comme la grippe, la bronchite est contagieuse. Il est donc important d’éviter le contact avec les autres pour ne pas les infecter.
Types de bronchite
- Bronchite aiguë: Elle apparaît ponctuellement suite à un rhume et guérit spontanément en quelques jours. Il est crucial de surveiller son évolution pour éviter qu’elle ne se transforme en pneumonie.
- Bronchite chronique: Ce type affecte principalement les fumeurs et les personnes exposées à des particules fines ou des gaz nocifs. Elle peut réduire les capacités respiratoires et provoquer un emphysème.
Comment attrape-t-on une bronchite?
La bronchite aiguë est majoritairement une infection virale, donc contagieuse. Elle se déclare souvent après un rhume mal traité, surtout en saison froide et humide. La bronchite chronique est souvent due au tabagisme ou à une exposition fréquente à des polluants. Pour éviter la propagation du virus, il est essentiel de suivre des mesures d’hygiène simples : se laver les mains régulièrement, jeter les mouchoirs usagés et désinfecter les surfaces communes.
Quels sont les symptômes d’une bronchite?
La bronchite aiguë commence souvent comme un rhume qui s’invite un peu trop longtemps. Les symptômes peuvent durer de quelques jours à plusieurs semaines. Voici ce à quoi tu peux t’attendre:
- Toux persistante: Le classique! Elle peut durer plusieurs semaines, et si tu as de la chance (ou pas), elle s’accompagne de mucus qui varie du clair au verdâtre. Glamour, non?
- Douleur dans la poitrine: En toussant, tu peux ressentir une sensation d’oppression ou même une petite douleur dans la poitrine.
- Essoufflement: Une petite montée d’escaliers et te voilà essoufflé·e? Ça arrive quand les voies respiratoires sont un peu bouchées à cause de l’inflammation.
- Fatigue: Ton corps bosse dur pour te débarrasser de cette bronchite, donc si tu te sens épuisé·e, c’est normal.
- Mal de gorge et congestion nasale: Ces symptômes accompagnent souvent le début de la bronchite aiguë.
Peut-on sortir avec une bronchite?
Si tu as une bronchite, il est préférable de limiter les sorties pour éviter de transmettre l’infection. La bronchite aiguë étant contagieuse, il est important de prendre certaines précautions :
- Éviter les contacts rapprochés avec les autres.
- Porter un masque si tu dois sortir, pour réduire le risque de propagation.
- Se laver fréquemment les mains et utiliser des mouchoirs jetables.
- Rester à l’écart des lieux publics autant que possible pour limiter la contagion.
Combien de temps dure la bronchite aiguë?
La bronchite aiguë dure généralement environ deux à trois semaines, mais la toux peut persister jusqu’à quatre semaines. La plupart des autres symptômes, comme la fièvre ou la douleur thoracique, disparaissent au bout d’une à deux semaines. Il est important de noter que, même si la toux peut durer, son intensité et sa fréquence diminuent généralement avec le temps.
Comment guérir la bronchite aiguë?
Mauvaise nouvelle: il n’existe pas de remède miracle pour guérir la bronchite aiguë d’un coup de baguette magique. Bonne nouvelle: elle finit toujours par passer. En attendant, voici quelques astuces pour survivre et accélérer la guerison:
- Repos, repos, repos: Ton corps a besoin de récupérer, alors c’est l’occasion de faire une pause.
- Hydrate-toi: Bois de l’eau, des tisanes ou même un petit bouillon maison. Ça aidera à fluidifier le mucus et facilitera ta respiration.
- Utilise un humidificateur: L’air humide peut apaiser les voies respiratoires irritées et faciliter la respiration.
- Médicaments en vente libre: Un ibuprofène ou un paracétamol peut soulager la fièvre et les douleurs. Les sirops contre la toux ou les expectorants peuvent aussi aider à gérer la toux. Demande conseil à ton ou ta pharmacien·ne pour être sûr·e de choisir ce qu’il te faut.
- Évite la fumée et les irritants: Le tabac et la pollution vont juste empirer les choses. Donc, si tu fumes, c’est peut-être le moment idéal pour faire une pause.
- Gargarismes à l’eau salée: Simple, mais efficace pour apaiser un mal de gorge.
Dans la plupart des cas, la bronchite aiguë disparaît d’elle-même sans nécessiter d’antibiotiques, car elle est généralement d’origine virale. Cependant, si une infection bactérienne est suspectée, ou si tu souffres de problèmes de santé sous-jacents, ton ou ta médecin pourrait prescrire des antibiotiques.
Quand consulter un médecin pour une bronchite?
Si tu souffres d’une bronchite et que les symptômes persistent ou s’aggravent, il est important de consulter un médecin. Une visite permettra de vérifier s’il n’y a pas de complications comme une infection bactérienne ou une pneumonie. Un professionnel de santé pourra fournir un traitement adapté et des conseils pour mieux gérer la maladie.
 présente les symptômes d'une grippe, a des risques de contagion mais n'a en général pas besoin de traitement.){kind=link}