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[](https://myhealth.onedoc.ch/fr/sante/maladies-saisonnieres/grippe/rhume-symptomes-causes-traitement/ "Symptômes du rhume: causes, durée et traitements efficaces") ### [Symptômes du rhume: causes, durée et traitements efficaces](https://myhealth.onedoc.ch/fr/sante/maladies-saisonnieres/grippe/rhume-symptomes-causes-traitement/ "Symptômes du rhume: causes, durée et traitements efficaces") [](https://myhealth.onedoc.ch/fr/sante/quand-utiliser-la-teleconsultation/ "Quand et pourquoi utiliser la téléconsultation: tous les avantages et inconvénients") ### [Quand et pourquoi utiliser la téléconsultation: tous les avantages et inconvénients](https://myhealth.onedoc.ch/fr/sante/quand-utiliser-la-teleconsultation/ "Quand et pourquoi utiliser la téléconsultation: tous les avantages et inconvénients") [](https://myhealth.onedoc.ch/fr/sante/problemes-peau/soleil/proteger-coup-de-soleil/ "Le soleil arrive: nos astuces pour te protéger des coups de soleil!") ### [Le soleil arrive: nos astuces pour te protéger des coups de soleil!](https://myhealth.onedoc.ch/fr/sante/problemes-peau/soleil/proteger-coup-de-soleil/ "Le soleil arrive: nos astuces pour te protéger des coups de soleil!") 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[](https://myhealth.onedoc.ch/fr/sante/pediatrie/teleconsultaions-pediatrique/ "Téléconsultations pédiatriques: pourquoi sont-elles une révolution pour les parents?") ### [Téléconsultations pédiatriques: pourquoi sont-elles une révolution pour les parents?](https://myhealth.onedoc.ch/fr/sante/pediatrie/teleconsultaions-pediatrique/ "Téléconsultations pédiatriques: pourquoi sont-elles une révolution pour les parents?") [](https://myhealth.onedoc.ch/fr/famille/bebe/bronchiolite-bebes-symptomes-traitements/ "La bronchiolite chez les bébés: symptômes, traitements et quand consulter") ### [La bronchiolite chez les bébés: symptômes, traitements et quand consulter](https://myhealth.onedoc.ch/fr/famille/bebe/bronchiolite-bebes-symptomes-traitements/ "La bronchiolite chez les bébés: symptômes, traitements et quand consulter") [](#)[](#) - [Bien-être](https://myhealth.onedoc.ch/fr/bien-etre/) - [Activités physiques](https://myhealth.onedoc.ch/fr/bien-etre/activites-physiques/)[Rester en forme](https://myhealth.onedoc.ch/fr/bien-etre/activites-physiques/forme/)[Addictions](https://myhealth.onedoc.ch/fr/bien-etre/addictions/)[Alcool](https://myhealth.onedoc.ch/fr/bien-etre/addictions/alcool/)[Tabac](https://myhealth.onedoc.ch/fr/bien-etre/addictions/tabac/)[Allergies](https://myhealth.onedoc.ch/fr/bien-etre/allergies/)[Rhume des foins](https://myhealth.onedoc.ch/fr/bien-etre/allergies/rhume-foins/)[Massage](https://myhealth.onedoc.ch/fr/bien-etre/massage/)[Drainage lymphatique](https://myhealth.onedoc.ch/fr/bien-etre/massage/drainage-lymphatique/)[Nutrition](https://myhealth.onedoc.ch/fr/bien-etre/nutrition/) [](https://myhealth.onedoc.ch/fr/bien-etre/activites-physiques/forme/bouger-plus-au-quotidien/ "5 astuces simples pour bouger plus au quotidien: Boost ta santé et ton énergie") ### [5 astuces simples pour bouger plus au quotidien: Boost ta santé et ton énergie](https://myhealth.onedoc.ch/fr/bien-etre/activites-physiques/forme/bouger-plus-au-quotidien/ "5 astuces simples pour bouger plus au quotidien: Boost ta santé et ton énergie") [](https://myhealth.onedoc.ch/fr/bien-etre/douleurs-a-la-nuque-a-cause-de-lordinateur/ "Douleur à la nuque: Ton ordinateur est peut-être le responsable") ### [Douleur à la nuque: Ton ordinateur est peut-être le responsable](https://myhealth.onedoc.ch/fr/bien-etre/douleurs-a-la-nuque-a-cause-de-lordinateur/ "Douleur à la nuque: Ton ordinateur est peut-être le responsable") [](https://myhealth.onedoc.ch/fr/bien-etre/allergies/rhume-foins/rhume-foins-symptomes-traitements/ "Rhume des foins: symptômes, traitements et conseils pour mieux respirer au printemps") ### [Rhume des foins: symptômes, traitements et conseils pour mieux respirer au printemps](https://myhealth.onedoc.ch/fr/bien-etre/allergies/rhume-foins/rhume-foins-symptomes-traitements/ "Rhume des foins: symptômes, traitements et conseils pour mieux respirer au printemps") [](https://myhealth.onedoc.ch/fr/bien-etre/allergies-pollen-remedes-naturels/ "Allergies au pollen: comment les soulager avec des remèdes naturels") ### [Allergies au pollen: comment les soulager avec des remèdes naturels](https://myhealth.onedoc.ch/fr/bien-etre/allergies-pollen-remedes-naturels/ "Allergies au pollen: comment les soulager avec des remèdes naturels") [](#)[](#) More [PRENDRE RDV EN LIGNE](https://www.onedoc.ch/fr/ "PRENDRE RDV EN LIGNE") - [FR](# "Passer à FR (FR)") - [DE](https://myhealth.onedoc.ch/de/gesundheit/komplementarmedizin/homoopathie/schlaflosigkeit-ueberwinden-mit-homoeopathie/ "Passer à DE (DE)") - [IT](https://myhealth.onedoc.ch/it/salute/medicina-alternativa/omeopatia/dormire-meglio-con-omeopatia/ "Passer à IT (IT)") - [EN](https://myhealth.onedoc.ch/en/health/alternative-medicine/homeopathy/insomnia-homeopathy/ "Passer à EN (EN)") - [Santé](https://myhealth.onedoc.ch/fr/sante/) - [Cancer](https://myhealth.onedoc.ch/fr/sante/cancer/)[Cancer de la prostate](https://myhealth.onedoc.ch/fr/sante/cancer/prostate/)[Cancer du sein](https://myhealth.onedoc.ch/fr/sante/cancer/sein/)[Chirurgie esthétique](https://myhealth.onedoc.ch/fr/sante/chirurgie-esthetique/)[Botox](https://myhealth.onedoc.ch/fr/sante/chirurgie-esthetique/botox/)[Épilation laser](https://myhealth.onedoc.ch/fr/sante/chirurgie-esthetique/epilation-laser/)[Peeling chimique](https://myhealth.onedoc.ch/fr/sante/chirurgie-esthetique/peeling/)[Examens médicaux](https://myhealth.onedoc.ch/fr/sante/examens-medicaux/)[Don du sang](https://myhealth.onedoc.ch/fr/sante/examens-medicaux/don-sang/)[Gynécologie](https://myhealth.onedoc.ch/fr/sante/gynecologie/) [](https://myhealth.onedoc.ch/fr/sante/maladies-saisonnieres/grippe/faut-il-se-faire-vacciner-contre-la-grippe/ "Pourquoi se faire vacciner contre la grippe?") ### [Pourquoi se faire vacciner contre la grippe?](https://myhealth.onedoc.ch/fr/sante/maladies-saisonnieres/grippe/faut-il-se-faire-vacciner-contre-la-grippe/ "Pourquoi se faire vacciner contre la grippe?") [](https://myhealth.onedoc.ch/fr/sante/maladies-saisonnieres/grippe/rhume-symptomes-causes-traitement/ "Symptômes du rhume: causes, durée et traitements efficaces") ### [Symptômes du rhume: causes, durée et traitements efficaces](https://myhealth.onedoc.ch/fr/sante/maladies-saisonnieres/grippe/rhume-symptomes-causes-traitement/ "Symptômes du rhume: causes, durée et traitements efficaces") [](https://myhealth.onedoc.ch/fr/sante/quand-utiliser-la-teleconsultation/ "Quand et pourquoi utiliser la téléconsultation: tous les avantages et inconvénients") ### [Quand et pourquoi utiliser la téléconsultation: tous les avantages et inconvénients](https://myhealth.onedoc.ch/fr/sante/quand-utiliser-la-teleconsultation/ "Quand et pourquoi utiliser la téléconsultation: tous les avantages et inconvénients") [](https://myhealth.onedoc.ch/fr/sante/problemes-peau/soleil/proteger-coup-de-soleil/ "Le soleil arrive: nos astuces pour te protéger des coups de soleil!") ### [Le soleil arrive: nos astuces pour te protéger des coups de soleil!](https://myhealth.onedoc.ch/fr/sante/problemes-peau/soleil/proteger-coup-de-soleil/ "Le soleil arrive: nos astuces pour te protéger des coups de soleil!") [](#)[](#) - [Famille](https://myhealth.onedoc.ch/fr/famille/) - [Bébé](https://myhealth.onedoc.ch/fr/famille/bebe/)[Enfants](https://myhealth.onedoc.ch/fr/famille/enfants/)[Petits bobos du quotidien](https://myhealth.onedoc.ch/fr/famille/bobos/)[Vacances](https://myhealth.onedoc.ch/fr/famille/vacances/) [](https://myhealth.onedoc.ch/fr/sante/gynecologie/grossesse/carnet-maternite-en-suisse/ "Carnet de maternité en Suisse: ton compagnon pendant la grossesse") ### [Carnet de maternité en Suisse: ton compagnon pendant la grossesse](https://myhealth.onedoc.ch/fr/sante/gynecologie/grossesse/carnet-maternite-en-suisse/ "Carnet de maternité en Suisse: ton compagnon pendant la grossesse") [](https://myhealth.onedoc.ch/fr/famille/vacances/vacances-ski-famille-conseils/ "Vacances de ski en famille: nos conseils!") ### [Vacances de ski en famille: nos conseils!](https://myhealth.onedoc.ch/fr/famille/vacances/vacances-ski-famille-conseils/ "Vacances de ski en famille: nos conseils!") [](https://myhealth.onedoc.ch/fr/sante/pediatrie/teleconsultaions-pediatrique/ "Téléconsultations pédiatriques: pourquoi sont-elles une révolution pour les parents?") ### [Téléconsultations pédiatriques: pourquoi sont-elles une révolution pour les parents?](https://myhealth.onedoc.ch/fr/sante/pediatrie/teleconsultaions-pediatrique/ "Téléconsultations pédiatriques: pourquoi sont-elles une révolution pour les parents?") [](https://myhealth.onedoc.ch/fr/famille/bebe/bronchiolite-bebes-symptomes-traitements/ "La bronchiolite chez les bébés: symptômes, traitements et quand consulter") ### [La bronchiolite chez les bébés: symptômes, traitements et quand consulter](https://myhealth.onedoc.ch/fr/famille/bebe/bronchiolite-bebes-symptomes-traitements/ "La bronchiolite chez les bébés: symptômes, traitements et quand consulter") [](#)[](#) - [Bien-être](https://myhealth.onedoc.ch/fr/bien-etre/) - [Activités physiques](https://myhealth.onedoc.ch/fr/bien-etre/activites-physiques/)[Rester en forme](https://myhealth.onedoc.ch/fr/bien-etre/activites-physiques/forme/)[Addictions](https://myhealth.onedoc.ch/fr/bien-etre/addictions/)[Alcool](https://myhealth.onedoc.ch/fr/bien-etre/addictions/alcool/)[Tabac](https://myhealth.onedoc.ch/fr/bien-etre/addictions/tabac/)[Allergies](https://myhealth.onedoc.ch/fr/bien-etre/allergies/)[Rhume des foins](https://myhealth.onedoc.ch/fr/bien-etre/allergies/rhume-foins/)[Massage](https://myhealth.onedoc.ch/fr/bien-etre/massage/)[Drainage lymphatique](https://myhealth.onedoc.ch/fr/bien-etre/massage/drainage-lymphatique/)[Nutrition](https://myhealth.onedoc.ch/fr/bien-etre/nutrition/) [](https://myhealth.onedoc.ch/fr/bien-etre/activites-physiques/forme/bouger-plus-au-quotidien/ "5 astuces simples pour bouger plus au quotidien: Boost ta santé et ton énergie") ### [5 astuces simples pour bouger plus au quotidien: Boost ta santé et ton énergie](https://myhealth.onedoc.ch/fr/bien-etre/activites-physiques/forme/bouger-plus-au-quotidien/ "5 astuces simples pour bouger plus au quotidien: Boost ta santé et ton énergie") [](https://myhealth.onedoc.ch/fr/bien-etre/douleurs-a-la-nuque-a-cause-de-lordinateur/ "Douleur à la nuque: Ton ordinateur est peut-être le responsable") ### [Douleur à la nuque: Ton ordinateur est peut-être le responsable](https://myhealth.onedoc.ch/fr/bien-etre/douleurs-a-la-nuque-a-cause-de-lordinateur/ "Douleur à la nuque: Ton ordinateur est peut-être le responsable") [](https://myhealth.onedoc.ch/fr/bien-etre/allergies/rhume-foins/rhume-foins-symptomes-traitements/ "Rhume des foins: symptômes, traitements et conseils pour mieux respirer au printemps") ### [Rhume des foins: symptômes, traitements et conseils pour mieux respirer au printemps](https://myhealth.onedoc.ch/fr/bien-etre/allergies/rhume-foins/rhume-foins-symptomes-traitements/ "Rhume des foins: symptômes, traitements et conseils pour mieux respirer au printemps") [](https://myhealth.onedoc.ch/fr/bien-etre/allergies-pollen-remedes-naturels/ "Allergies au pollen: comment les soulager avec des remèdes naturels") ### [Allergies au pollen: comment les soulager avec des remèdes naturels](https://myhealth.onedoc.ch/fr/bien-etre/allergies-pollen-remedes-naturels/ "Allergies au pollen: comment les soulager avec des remèdes naturels") [](#)[](#) More [PRENDRE RDV EN LIGNE](https://www.onedoc.ch/fr/ "PRENDRE RDV EN LIGNE") - [FR](# "Passer à FR (FR)") - [DE](https://myhealth.onedoc.ch/de/gesundheit/komplementarmedizin/homoopathie/schlaflosigkeit-ueberwinden-mit-homoeopathie/ "Passer à DE (DE)") - [IT](https://myhealth.onedoc.ch/it/salute/medicina-alternativa/omeopatia/dormire-meglio-con-omeopatia/ "Passer à IT (IT)") - [EN](https://myhealth.onedoc.ch/en/health/alternative-medicine/homeopathy/insomnia-homeopathy/ "Passer à EN (EN)") [Accueil](https://myhealth.onedoc.ch/fr/)[Médecine douce](https://myhealth.onedoc.ch/fr/sante/medecine-douce/ "Voir tous les articles dans Médecine douce")[Homéopathie](https://myhealth.onedoc.ch/fr/sante/medecine-douce/homeopathie/ "Voir tous les articles dans Homéopathie") # Homéopathie et sommeil: Comment mieux dormir? Partager [Facebook](https://www.facebook.com/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fmyhealth.onedoc.ch%2Ffr%2Fsante%2Fmedecine-douce%2Fhomeopathie%2Fhomeopathie-sommeil%2F "Facebook") [Twitter](https://twitter.com/intent/tweet?text=Hom%C3%A9opathie%20et%20sommeil%3A%20Comment%20mieux%20dormir%3F&url=https%3A%2F%2Fmyhealth.onedoc.ch%2Ffr%2Fsante%2Fmedecine-douce%2Fhomeopathie%2Fhomeopathie-sommeil%2F&via=Myhealth "Twitter") [Pinterest](https://pinterest.com/pin/create/button/?url=https%3A%2F%2Fmyhealth.onedoc.ch%2Ffr%2Fsante%2Fmedecine-douce%2Fhomeopathie%2Fhomeopathie-sommeil%2F&media=https%3A%2F%2Fmyhealth.onedoc.ch%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2Fhomeopathie-pour-ameliorer-sommeil.jpg&description=L%27hom%C3%A9opathie%20peut%20%C3%AAtre%20un%20formidable%20alli%C3%A9%20pour%20les%20troubles%20du%20sommeil.%20Il%20existe%20plusieurs%20rem%C3%A8des%20classiques%20pouvant%20t%27aider%2C%20comme... 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C’est ce qu’on appelle communément “traiter le mal par le mal” pour guérir la personne: on observe en effet qu’un tel remède similaire dans son action aux symptômes du malade __va aider à guérir ces mêmes symptômes__. Les avantages de l’homéopathie sont multiples: il y a rarement de contre-indications, __peu d’effets secondaires__ et pas d’interactions avec la plupart des médicaments. Attention, l’homéopathie ne remplace en aucun cas la médecine classique mais vient plutôt la compléter. ### Le mot de l’experte __Dr. Léa Guibentif__ “Selon les cas, je préfère prescrire à mes patient·e·s de __l’homéopathie pour les troubles du sommeil plutôt que des benzodiazépines__. Même si elle ne remplace pas les médicaments, c’est une __bonne alternative__ à prendre en compte selon la situation.” ## Comment l’homéopathie peut aider aux troubles du sommeil L’homéopathie est une bonne alliée lorsqu’il s’agit de traiter [__les troubles du sommeil__](https://myhealth.onedoc.ch/fr/bien-etre/sante-mentale/troubles-sommeil/). Toutefois, il est important de trouver le bon remède, car chaque patient·e aura des besoins différents. Dr. Léa Guibentif nous indique que le traitement doit vraiment être individualisé pour marcher. En effet, les causes sous-jacentes, les comportements et les mécanismes de chaque personne sont différents. ### Quel traitement d’homéopathie prendre lorsque l’on a des troubles du sommeil? __Tu es une personne unique, ton traitement homéopathique le sera aussi.__ En effet, le but est d’avoir le remède qui englobe tous les symptômes. De ce fait, trouver le traitement idéal de ta propre initiative peut être un peu compliqué. __C’est là qu’un·e professionnel·le peut t’aider.__ Toutefois, tu ne perds rien à essayer avant de consulter. Il existe bien entendu des remèdes “classiques” pour aider les troubles du sommeil. Exemples: - __Ignatia amara__ si tu es en surmenage, ton état émotionnel est en dents de scie, tu as de l’anxiété. C’est aussi un remède classique contre le burnout. - __Coffea__ si tu es une personne très stimulée, très active, [qui consomme beaucoup de caféine](https://myhealth.onedoc.ch/fr/bien-etre/sante-mentale/troubles-sommeil/cafeine-soda-alcool-sommeil/) au travail, et que ton cerveau est toujours en effervescence et que tu n’arrives pas à t’endormir - __Aconit__ si tu as subi un choc violent, une mauvaise nouvelle, tu as peur de la mort ou peur qu’une catastrophe t’arrive - __Arsenicum album__ si tu es quelqu’un d’anxieux, d’agité, que tu as peur d’attraper une maladie grave et que la solitude aggrave tes symptômes, et que tu es quelqu’un de frileux. C’est aussi le premier remède à tester en cas de syndrome des jambes sans repos. Si aucune des solutions ci-dessus ne semble marcher, on te conseille de ne pas poursuivre le traitement. En effet, Dr. Léa Guibentif nous met en garde: __il faut éviter de répéter trop souvent un remède alors qu’il n’est pas indiqué ou qu’il ne fonctionne pas__. Le risque est qu’il te provoque des symptômes qui ne t’appartiennent pas. Si tu veux encore explorer le domaine, n’hésite pas à prendre rendez-vous chez un·e homéopathe. __L’homéopathe te prescrira le remède nécessaire et t’indiquera la posologie à suivre__. Dr. Léa Guibentif procède comme suit pour les troubles du sommeil: elle t’indique de prendre le remède 2 à 3 fois par semaine maximum. Cela te permet d’observer les résultats (s’il y en a) et d’adapter la posologie. Si le sommeil va mieux, tu peux sans autre faire une pause dans le traitement. Si tes troubles reviennent au bout de quelques jours, tu peux le recommencer et ainsi de suite. Pour fonctionner, le traitement doit évidemment être accompagné d’une bonne hygiène de vie et de [bonnes habitudes](https://myhealth.onedoc.ch/fr/bien-etre/sante-mentale/troubles-sommeil/mieux-dormir-10-habitudes-a-prendre/). ## Quand peut-on bénéficier de l’homéopathie pour les troubles du sommeil Tu t’en doutes maintenant, l’homéopathie peut être un véritable atout si tu as des troubles du sommeil. Si ce traitement t’intéresse, nous te conseillons toutefois de ne pas attendre trop longtemps avant de l’essayer. En effet, __les troubles récents sont plus faciles à traiter__ que ceux qui sont installés depuis plus longtemps. Bien évidemment, il est possible de traiter les problèmes chroniques, mais cela nécessite de la patience. Dr. Léa Guibentif relève cependant que consulter un médecin est important pour exclure la présence de maladies pouvant être en cause de troubles du sommeil, comme par exemple: - Le syndrome d’apnées du sommeil - L’insuffisance cardiaque - Le syndrome des jambes sans repos - La consommation de certains médicaments ou drogues. Elle nous indique également qu’il est important de voir une évolution dans la santé de ses patients. __S’il n’y a pas de maladie sous-jacente__ en cause des troubles du  sommeil et qu’aucun traitement homéopathique ne semble fonctionner, elle se tournera plutôt vers la __phytothérapie__ ou d’autres solutions dans la __médecine conventionnellle.__ - Tags: - [homéopathie](https://myhealth.onedoc.ch/fr/tag/homeopathie/) #### À ne pas manquer [](https://myhealth.onedoc.ch/fr/sante/la-gingivite-cest-quoi-causes-symptomes-et-traitements-pour-des-gencives-en-bonne-sante/ "La gingivite, c’est quoi? – causes, symptômes et traitements pour des gencives en bonne santé!") 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