Lo vediamo sempre più spesso sugli sportivi professionisti, sui calciatori e sui velocisti. I nastri, queste strisce colorate che possono essere attaccate ovunque, sono di grande aiuto in caso di infortunio o dolore. E non solo per gli sportivi di alto livello! Infatti, è uno strumento estremamente utile in fisioterapia. Abbiamo parlato con Julien Piller, fisioterapista presso PhysioNations a Ginevra, che ci ha raccontato tutto sul taping.
Che cos’è il taping?
Il taping è una striscia adesiva utilizzata in fisioterapia che viene attaccata al corpo. Ne esistono diversi tipi per scopi diversi. I più comuni sono i nastri colorati, che sono i più elastici. Vengono utilizzati principalmente per
- stimolare o inibire un muscolo
- Bloccare o stabilizzare un’articolazione
- Ridurre la tensione muscolare
“L’applicazione e il tipo di taping dipendono dalle esigenze del paziente. È molto utile anche come promemoria propriocettivo”, spiega Julien. Ad esempio, chi si piega spesso in avanti potrebbe trarre beneficio dal taping. A seconda di come viene applicato, la persona dovrà raddrizzarsi per sentirsi meglio. A quel punto, la postura è corretta.
Questo strumento può essere applicato in qualsiasi punto del corpo. Il taping viene spesso applicato al ginocchio, alla spalla o alla caviglia. Tutto dipende dal disturbo da trattare.
Quando si può usare il taping?
Il taping è molto utilizzato in fisioterapia. È uno strumento molto versatile che può essere utilizzato per molti scopi. Tuttavia, è importante capire che non si tratta di un trattamento in sé, ma che è necessario essere trattati da un professionista. Una volta rimosse le strisce, i loro effetti scompaiono. Si tratta quindi di una soluzione a breve termine che richiede un trattamento approfondito.
“Soprattutto, deve essere visto come un complemento alla terapia. Il taping è molto utile, ad esempio, per le distorsioni alla caviglia. Dopo che il paziente ha indossato una stecca, si possono applicare i nastri per stabilizzare la caviglia. Questo rassicura il paziente, che può così passare dal tutore al movimento libero con maggiore tranquillità”.
Il nastro avrà un effetto diverso a seconda di come viene applicato e di quanto viene tenuto stretto.
E per chi?
Il taping non è solo per gli atleti di alto livello. Chiunque può trarne beneficio. L’obiettivo è mostrare ai pazienti come applicare il nastro.
“Il nastro tiene bene nella vita quotidiana, anche sotto la doccia. Dopo tre o quattro giorni, però, perde la sua elasticità. A quel punto, è bene sapere come sostituirlo da soli. In genere facciamo una breve esercitazione con il paziente durante l’intervento, in modo che possa poi farlo a casa”.
Una parola dall’esperto
Julien Piller
“Ogni paziente ha esigenze specifiche a seconda della lesione o del dolore. Il modo in cui il nastro viene teso varia i suoi effetti. Su un ginocchio, per esempio, si può mettere la tensione all’esterno o stabilizzare la rotula. Tutto dipende dalla persona, da come vedo la sua tensione muscolare e la sua stabilità articolare.
Siete interessati al taping?
Se soffrite di dolori o tensioni muscolari, il taping potrebbe sicuramente aiutarvi. Ma soprattutto la fisioterapia. Come già detto, questo strumento deve essere utilizzato in combinazione con altri trattamenti. La cosa migliore è fissare un appuntamento con un fisioterapista. Questi sarà in grado di fare una diagnosi e di assistervi durante tutto il processo.
La fisioterapia è coperta dall’assicurazione sanitaria, a condizione che si disponga di una prescrizione del medico di famiglia. Naturalmente è possibile anche non averne una, ma in tal caso le sedute dovranno essere pagate di tasca propria.
Per essere rimborsati dalla vostra assicurazione, prendete un appuntamento con il vostro medico e spiegategli il vostro problema. Se il medico ritiene che abbiate bisogno di un fisioterapista, vi prescriverà 9 sedute. Sarete poi liberi di scegliere il professionista che vi accompagnerà! Trovate il vostro professionista su onedoc.ch.
