C’est le retour du froid, et avec lui, son lot de maladie. L’une que l’on connaît bien, c’est la grippe: transmise par le virus Influenza, elle est capable de te clouer au lit plusieurs jours. En plus d’être assez violente, les symptômes de la grippe arrivent souvent de manière soudaine et simultanée. Un bon cocktail pour jongler entre fièvre, courbatures et maux de gorge.
Les symptômes de la grippe
Les symptômes de la grippe apparaissent après la période d’incubation (entre un à trois jour). La maladie commence généralement avec une forte fièvre (pouvant atteindre un pic jusqu’à 40 degrés), suivie de près par les autres symptômes:
- Des douleurs articulaires
- Une toux
- Des maux de gorge
- Des maux de tête
- Une perte d’appétit
Si la fièvre disparaît après environ cinq jours, les maux de gorge et la toux peuvent persister jusqu’à deux semaines.
La grippe, dangereuse?
Si la grippe en elle-même n’est pas dangereuse, elle affaibli notre corps qui peut alors être proie aux infections bactériennes. Les personnes au système immunitaire défaillant, les femmes enceintes ou les personnes âgées sont particulièrement vulnérables. Les pneumonies sont notamment l’une des maladie qui peut survenir après la grippe. La vaccination reste alors à ce jour le meilleur moyen pour se prémunir de la grippe.
Quel traitement pour la grippe?
La maladie va passer spontanément au bout de 8 jours environ, s’il n’y a pas de complications. Pour guérir de la grippe, on attend que ça passe et on soulage les symptômes:
- On peut diminuer la fièvre, atténuer les maux de tête et les courbatures en prenant de l’ibuprofène ou du paracétamol
- Du sirop pour la toux et des bonbons à sucer en cas de maux de gorge/toux
- Un spray nasal si tu as le nez bouché
- Boire beaucoup d’eau
- Les antibiotiques seulement en cas de surinfection bactérienne (sinusite, pneumonie, etc)
Comment éviter le virus cet hiver ?
Maintenant, on connaît les gestes barrière (merci le COVID-19). Pour la grippe, c’est pareil. Petite piqûre de rappel:
- Se laver les mains fréquemment avec du savon pendant au moins 20 secondes
- Ne pas se toucher la bouche, le nez ou encore les yeux (à moins de t’être lavé les mains juste avant, dans quel cas il est aussi important de relaver tes mains après)
- Désinfecter les surfaces, les poignées, etc
- En cas de symptôme de la grippe, reste bien au chaud chez toi pour éviter de contaminer d’autres personnes
- Te vacciner si tu es une personne à risque
Cet article a été rédigé en collaboration avec Dr. Korine Pocquet
Dr. Korine Pocquet est médecin-généraliste chez Médicentre Balexert (Genève). Elle conseille et soigne ses patients via téléconsultation, pratique pour ne pas devoir se déplacer. Voir plus…