Le taping en physiothérapie

On le voit de plus en plus sur les sportifs professionnels, footballeurs, sprinters. Le tape, ces bandes colorées qui peuvent se coller un peu partout, est d’une grande aide lors de blessures ou de douleurs. Et il n’est pas uniquement destiné aux grands sportifs! En effet, c’est un outil hyper utile dans la physiothérapie. On a rencontré Julien Piller, physiothérapeute chez PhysioNations à Genève, qui nous a appris pleins de choses sur le taping.

Qu’est-ce que c’est, le taping?

Le tape, ce sont des bandes adhésives utilisés en physiothérapie qu’on colle sur le corps. Il en existe différentes sortes pour différentes utilités. Le plus souvent, on voit les tapes colorés: ce sont les plus élastiques. Ils sont utilisés principalement pour:

  • Stimuler ou inhiber un muscle
  • Verrouiller ou stabiliser une articulation
  • Diminuer les tensions musculaires

“La pose et la sorte de taping est vraiment dépendante des besoins du patient. Il est également très utile comme rappel proprioceptif” nous explique Julien. Par exemple, une personne souvent voutée vers l’avant pourrait bénéficier de bandes. Suivant comment elles sont posées, la personne devra se redresser pour se sentir mieux. À ce moment-là, la posture est corrigée.

Cet outil peut être placé sur n’importe quel endroit du corps. Souvent, on voit du tape posé sur un genou, une épaule ou encore une cheville. Tout dépend du mal à traiter.

Dans quel contexte peut-on utiliser le taping?

Le tape est utilisé beaucoup utilisé en physiothérapie. En effet, c’est un outil très polyvalent qui peut être utile à beaucoup de choses. Toutefois, il faut comprendre que ce n’est pas un traitement en soi mais qu’il faut avoir été suivi par un(e) professionnel(le). Une fois les bandes ôtées, leurs effets disparaissent. C’est donc une solution éphémère, qui nécessite un traitement de fond.

“Il faut surtout voir cela comme un complément à une thérapie. Le taping est très utile pour les entorses de chevilles par exemple. Après que le patient ait porté une attelle, des bandes peuvent être posées pour stabiliser la cheville. Cela rassure aussi le patient, qui peut ainsi faire sa transition de l’attelle au mouvement libre plus sereinement.”

Suivant la pose et la tension, le tape n’aura pas le même effet.

Et pour qui?

Le taping n’est pas uniquement réservé aux grands sportifs. Monsieur et Madame tout le monde pourront tout autant en tirer les effets bénéfiques. Le but est de montrer aux patients comment poser le tape.

“La bande tient bien dans la vie quotidienne, même sous la douche. Au bout de trois à quatre jours, elle perd toutefois son élasticité. À ce moment-là, c’est bien de savoir la remplacer tout seul. Généralement, on fait un petit tutoriel avec le patient au cabinet, pour qu’il puisse ensuite le faire à domicile.”

Le mot de l’expert

Julien Piller

“Chaque patient aura des besoins spécifiques selon sa blessure ou ses douleurs. La manière de tendre le tape fait varier ses effets. Sur un genou, par exemple, on peut mettre la tension sur l’extérieur ou encore stabiliser la rotule. Tout cela dépend vraiment de la personne, de comment je vois ses tensions musculaires ou encore sa stabilité articulaire.”

Le taping t’intéresse?

Si tu as des douleurs ou des tensions musculaires, le taping pourrait sûrement t’être utile. Mais surtout, la physiothérapie. Comme mentionné plus haut, cet outil doit être utilisé en complément à d’autres soins. Le mieux est donc de prendre rendez-vous chez un(e) physiothérapeute. Il/elle pourra te faire un diagnostic et t’accompagner tout au long du processus.

La physiothérapie est prise en charge par l’assurance maladie, à condition d’avoir une prescription de ton médecin traitant. Tu peux bien évidemment t’y rendre sans, mais à ce moment-là tu payeras les séances de ta poche.

Pour être remboursé par ton assurance, prends donc rendez-vous chez ton médecin en expliquant ton problème. S’il ou elle pense qu’il est nécessaire de faire appel à un(e) physiothérapeute, il te donnera une prescription pour 9 séances. Tu es ensuite libre de choisir le professionnel qui t’accompagnera! Trouve ton pro sur onedoc.ch.

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