Ton réveil sonne, tu ouvres les yeux. À peine levé·e du lit, ton crâne tape et ta mâchoire est toute engourdie… encore un matin comme les autres. Et si c’était du bruxisme? Derrière ce terme barbare, se cache un phénomène assez courant: grincer ou serrer des dents. Découvre si c’est ton cas à travers notre article.
Définition du bruxisme
Le bruxisme, c’est lorsque tu grinces ou serres des dents, que ce soit pendant la nuit ou la journée. C’est un phénomène involontaire qui se produit le plus souvent pendant le sommeil. À ce moment-là, tu perds le contrôle de ton corps, permettant au stress et à l’anxiété accumulés pendant la journée de se manifester sous la forme de bruxisme.
Chez certaines personnes, le bruxisme peut être important. Cela se traduit généralement par des grincements de dents. Chez d’autres, les symptômes peuvent être plus légers, se manifestant par un serrement de la mâchoire, également appelé “clenching”.
Qu’importe le type de bruxisme, les conséquences peuvent être pénibles et difficiles à vivre. Surtout sur le long terme.
Quels sont les symptômes?
Comme mentionné plus haut, le bruxisme peut se manifester différemment chez les individus. Si tu penses grincer ou serrer des dents, voici une liste de symptômes que tu pourrais ressentir:
- Hypersensibilité des dents
- Douleurs à la mâchoire, parfois irradiant vers les oreilles
- Douleurs au niveau de la nuque
- Maux de tête chroniques
- Tensions musculaires dans les épaules
- Réveil difficile, avec maux de tête et fatigue
- Difficulté à ouvrir ou fermer la mâchoire
- Bruits de cliquetis dans les oreilles lors de la mastication
Si tu reconnais certains de ces symptômes, il est conseillé d’aller consulter médecin-dentiste. Il pourra évaluer ta situation et t’indiquer les étapes à suivre pour te soigner.
Dans certains cas, tu n’es même pas conscient·e que tu serres ou grinces des dents. Par conséquent, il peut être difficile de comprendre l’origine de certaines douleurs. D’autres professionnels de santé, comme les ostéopathes, peuvent également détecter le bruxisme, notamment si tu souffres de douleurs chroniques au niveau des cervicales.Pourquoi je serre ou je grince des dents?
Le bruxisme est généralement une manifestation physique du stress et de l’anxiété. Il peut être causé par des facteurs liés à ton quotidien ou à des événements spécifiques tels qu’un deuil ou une perte d’emploi. La consommation excessive de caféine, d’alcool ou de drogues peut également augmenter la propension au bruxisme. Le tabac et la prise d’antidépresseurs favorisent également le serrement ou le grincement des dents, de même que certaines maladies neurologiques (comme Parkinson ou l’épilepsie).
Comment traiter le bruxisme?
Le bruxisme est une affection difficile à traiter, car il peut être influencé par de nombreux facteurs différents. En général, le médecin-dentiste prescrit une gouttière. Tu dois la porter pendant la nuit, ce qui protégera tes dents lorsque, inconsciemment, tu auras envie de les serrer ou de les grincer. Cela permettra également de soulager tes muscles et l’articulation de ta mâchoire. Au fil du temps, la gouttière contribuera à détender tes muscles et à réduire, voire à arrêter, le serrement ou le grincement des dents.
Si tu grinces ou serres des dents pendant la journée, il est essentiel d’en prendre conscience. Ainsi, tu peux te concentrer pour éviter de le faire ou repérer les moments où cela se produit.
Il est important de souligner que cet article fournit des informations générales sur le bruxisme, mais chaque cas est unique. Il est toujours recommandé de consulter un professionnel ou une professionnelle de la santé, comme un médecin-dentiste, pour obtenir un diagnostic précis et des recommandations adaptées à ta situation individuelle.
✅ Ce qu’il faut retenir
- Le bruxisme, c’est le fait de serrer ou de grincer des dents
- Cela peut se produire la journée comme la nuit
- En cas de symptômes, il faut aller consulter un médecin-dentiste
- Le traitement le plus efficace est la gouttière
