Tu as peut-être déjà entendu parler du hMPV (métapneumovirus humain) et tu te demandes ce que c’est ou s’il faut s’inquiéter. Pas de panique: dans cet article, on fait le point sur ce virus, sa transmission et les meilleures façons de t’en protéger.
Qu’est-ce que le hMPV?
Le hMPV, ou métapneumovirus humain, est un virus respiratoire qui cause souvent des symptômes proches de ceux d’un rhume. Il n’a été découvert en 2001 par un virologue néerlandais, mais les études montrent qu’il circule parmi nous depuis des décennies.
Ce virus est surtout présent en hiver et touche des personnes partout dans le monde, y compris en Suisse! S’il est moins connu que la grippe ou le rhume, il a pourtant plus ou moins les mêmes effets. Pour la majorité des gens en bonne santé, il cause des symptômes légers à modérés qui guérissent spontanément.
Comment se transmet le hMPV?
Comme beaucoup de virus respiratoires, le hMPV se propage par:
- Gouttelettes respiratoires Lorsqu’une personne infectée parle, tousse ou éternue, de fines gouttelettes se dispersent dans l’air. Si tu les inhales, tu peux être contaminé·e.
- Contact direct Serrer la main d’une personne porteuse du virus ou toucher une surface contaminée, puis porter tes mains à ton visage (bouche, nez, yeux), peut favoriser l’infection.
- Contact rapproché Partager un espace confiné ou vivre sous le même toit qu’une personne infectée augmente les risques. Les lieux qui brassent du monde sont également propices à la transmission de ce genre de virus.
À noter que le hMPV a une période d’incubation de 3 à 6 jours, donc les symptômes n’apparaissent que quelques jours après la contamination.
Qui est touché par le hMPV ?
Tout le monde peut attraper le hMPV, mais certaines personnes sont plus vulnérables:
- Les jeunes enfants Selon les autorités chinoises, de nombreux cas récents concernent des enfants. Cela peut s’expliquer, car les crèches et les écoles sont des environnements favorables à la circulation des virus.
- Les personnes âgées Après 65 ans ou en cas de système immunitaire affaibli, les risques de complications respiratoires augmentent.
- Les personnes avec des pathologies préexistantes Si tu as de l’asthme ou une maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), ton organisme peut avoir plus de difficultés à faire face à l’infection.
Comment se protéger contre le hMPV ?
Si tu es en bonne santé, le hMPV disparait généralement tout seul, comme un rhume ou une grippe bénigne. Pour limiter les risques de contamination et protéger les personnes vulnérables de ton entourage, voici quelques gestes simples que tu peux mettre en place:
- Lave-toi régulièrement les mains Utilise de l’eau et du savon ou du gel hydroalcoolique, surtout après avoir fréquenté des lieux publics.
- Désinfecte ton environnement Pense notamment aux surfaces fréquemment touchées (poignées de porte, smartphones, claviers, etc.).
- Évite le contact rapproché Si tu sais qu’une personne est infectée, garde tes distances et évite de partager couverts ou verres.
- Limite tes visites dans les lieux à risque Les trains ou ton lieu de travail peuvent être des endroits à risque pour toi ou les autres. Si tu dois aller te faire soigner, pense à la téléconsultation!
- Renforce ton système immunitaire Privilégie une alimentation équilibrée, un sommeil de qualité et une activité physique régulière.
Pourquoi parle-t-on autant du hMPV en ce moment?
Les récentes hausses de cas en Chine ont fait la une. Toutefois, il est important de rappeler qu’aucune épidémie à grande échelle n’a été déclarée et que le hMPV reste un virus respiratoire saisonnier. Le virus est considéré comme un pathogène respiratoire courant, avec des pics attendus en hiver.
De plus, les systèmes de surveillance rigoureux en Chine font que, mathématiquement, davantage de cas sont détectés qu’ailleurs, ce qui peut expliquer pourquoi les chiffres semblent plus élevés.
Le hMPV en bref
Le hMPV n’est ni un virus nouveau, ni une raison de paniquer. Les récentes augmentations de cas dans certaines régions du monde ont attiré l’attention des médias, mais cet intérêt ne signifie pas pour autant que nous faisons face à une crise mondiale. Pour la majorité de la population, le hMPV reste un virus respiratoire saisonnier, semblable à un rhume, qui guérit spontanément.
