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Troubles du sommeil

Si tu as des difficultés à t’endormir ou à dormir suffisamment, cette catégorie est faite pour toi! Nous te donnons des astuces pour améliorer la qualité de ton sommeil et pour mieux comprendre les troubles du sommeil.

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Homéopathie et sommeil: Comment mieux dormir?

L’homéopathie est une médecine qui présente de nombreuses vertus. Elle peut être très utile en cas de sommeil difficile. Nous avons rencontré Dr. Léa Guibentif, médecin...
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Insomnie: dois-je faire une nuit blanche ou dormir deux heures?

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Les effets du café, des sodas et de l’alcool sur le sommeil

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Mieux dormir: 10 habitudes à prendre dès maintenant

Trouver le sommeil peut parfois être une étape difficile. Si tu fais partie des personnes qui n’arrivent pas à s’endormir, cet article est pour...
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Bien dormir: Guide complet des meilleures habitudes pour mieux dormir

Savais-tu que tu passes environ un tiers de ta vie à dormir? Pourtant, beaucoup d'entre nous souffrent encore d'insomnies, de difficultés d'endormissement ou d'un...

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