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Benessere

Se desideri prenderti cura del tuo benessere mentale e fisico, questa categoria fa al caso tuo! Offriamo articoli su rilassamento, meditazione, gestione dello stress, sonno e consigli per migliorare la qualità della vita e trovare l’equilibrio tra corpo e mente.

Salute orale

Cosa devo mangiare dopo la rimozione dei denti del giudizio?

Avete subito l’estrazione dei denti del giudizio ed è arrivato il momento di preparare il primo pasto. Con tutto il dolore, il sanguinamento e il gonfiore,...
Omeopatia

Omeopatia e sonno: come dormire meglio?

L’omeopatia è una medicina dalle molte virtù. Può essere molto utile se avete problemi di sonno. Abbiamo parlato con la dottoressa Léa Guibentif, medico...
Nutrizione

Quali alimenti contengono “grassi buoni”?

“Il grasso è vita! Dietro questa frase cult si nasconde una verità un po’ dimenticata. I grassi sono essenziali per il corretto funzionamento dell’organismo....
Nutrizione

Quale dieta adottare per rafforzare il sistema immunitario?

Con l’inverno alle porte, siamo sempre più vulnerabili alle malattie. Il freddo favorisce la diffusione di virus come il coronavirus e l’influenza. Lise Fragnière, terapista...
Nutrizione

Una cura disintossicante è davvero efficace?

Si sente spesso parlare di queste famose “cure disintossicanti”. Mangiare piante intere o succhi per cinque giorni… Si tratta della cosiddetta dieta restrittiva. Lo...
Nutrizione

I carboidrati fanno bene o vanno banditi completamente dalla dieta?

Amiamo gli zuccheri… Dopo un pasto o nel tardo pomeriggio, è difficile resistere alla tentazione. Ma mangiare troppi carboidrati può avere effetti dannosi. Dovrebbero...
Amore

Perché ci si innamora? Una storia di ormoni irresistibili

L’innamoramento è un’esperienza complessa e sfaccettata. Questo sentimento è influenzato da una serie di fattori, tra cui quelli biologici, psicologici, culturali e sociali. Anche...
Amore

Perché si dice che l’amore dura solo 3 anni?

Probabilmente avrete sentito l’espressione “l’amore dura tre anni”: ma quanto è vero? Questa affermazione può sembrare scoraggiante, soprattutto se volete costruire una relazione a...
Sessualità

Quando rivolgersi a un sessuologo?

Sebbene la sessualità sia parte integrante della nostra vita, a volte può essere fonte di domande e preoccupazioni. Se avete difficoltà con la vostra...
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