1. Les matières grasses sont mauvaises pour le cœur.
Faux. En effet, les acides gras saturés (que l’on trouve dans la viande, les produits laitiers, les aliments frits, etc) sont mauvais pour ton cœur. Mais les acides gras insaturés, au contraire, sont très sains! Ils se trouvent dans les huiles végétales, le poisson gras comme le saumon ou encore les noix et les graines. L’oméga-3, qui est un type d’acide gras insaturé, est même prouvé pour réduire les risques cardiovasculaires.2. Les prédispositions cardiovasculaires ne peuvent pas être améliorées.
C’est faux! Si tu as des prédispositions aux complications cardiovasculaires, un mode de vie sain peut favoriser la bonne santé du cœur. Pour cela, évite de fumer, fais un peu de sport de manière hebdomadaire, marche, et mange sainement (plus facile à dire qu’à faire).Toutefois, ces recommandations sont précieuses si tu sais que tes ancêtres ont eu des problèmes cardiaques.3. Les symptômes d’une crise cardiaque sont les mêmes pour les femmes et les hommes.
Vrai et faux. La question des symptômes de la crise cardiaque chez les femmes est encore un sujet controversé. Certaines études tendent à démontrer que les femmes souffrent de symptômes différents lors de crises cardiaques. Si les douleurs à la poitrine et dans le bras gauche semblent être les symptômes principaux, les femmes peuvent premièrement éprouver d’autres signes : nausées, étourdissements, ou encore vomissements.Tu souhaites prendre RDV chez un(e) spécialiste?
C’est facile et en ligne.
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