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Dry January: quels sont les bienfaits d’arrêter l’alcool?
Les fêtes de fin d’année sont passées, et tu commences 2023 motivé·e à bloc! Et quoi de mieux pour lancer tes bonnes résolutions que le Dry January? Cette initiative encourage les gens à ne pas boire pendant un mois. Elle te permet de réfléchir à tes habitudes de...
Augmentation des primes d’assurance maladie : 6.6% pour 2023
Le mardi 27 septembre 2022, le Conseil Fédéral a annoncé que les primes des assurances maladie allaient augmenter en 2023. En effet, on constatera une hausse de 6,6% en moyenne. Neuchâtel est le canton le plus touché, avec 9.5% d’augmentation. Tous les autres cantons...
Le vaccin contre la variole du singe arrive en Suisse
Depuis mai 2022, les cas de variole du singe ne cessent d'augmenter. Après des semaines d'interrogations, les premiers vaccins contre la variole du singe devraient arriver en Suisse d’ici octobre. La Confédération va acquérir 40’000 doses de vaccins spécifiques contre...
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Est-ce que l’amour dure vraiment trois ans?
Tu as certainement dû déjà entendre cette expression bien connue “l’amour dure trois ans”: mais à quel point est-ce que c’est vrai? Cette affirmation peut paraître décourageante, surtout si tu souhaites construire une relation à long terme. Pas de panique, petit·e...
Rencontre avec Lise Fragnière, thérapeute en nutrition
Aujourd’hui, nous rencontrons Lise Fragnière, basée à Martigny (VS). Après avoir acquis son titre de coach en alimentation, elle a continué à se former pour devenir thérapeute en nutrition, métier qu’elle exerce depuis début 2022. Elle t’accueille dans son cabinet...
Tomber amoureux·se, c’est une histoire d’hormones
Tomber amoureux·se est une expérience complexe aux multiples facettes. Ce sentiment est influencé par différents facteurs, notamment biologiques, psychologiques, culturels ou encore sociaux. Même si l’on a tendance à croire que l’amour vient du cœur, c’est en réalité...
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Les meilleures sources de protéines végétales
Que tu suives un régime végétarien ou pas, il est bon de diversifier un peu son assiette! Pour changer de la viande, tu peux consommer des protéines végétales. Très bonnes pour la santé, elles n’ont pas exactement le même apport que les protéines animales. Thérapeute...
L’effet des glucides sur le corps
Le sucre, on l’adore… Après un repas ou en fin d’après-midi, dur de résister à la tentation. Pourtant, les glucides consommés en trop grandes quantités peuvent avoir un effet néfaste. Doit-on complètement les bannir? Comment sont-ils utilisés par le corps lorsqu’ils...