Mouvement

Être en mouvement est essentiel pour maintenir une bonne santé. Dans cette catégorie, nous abordons les sujets liés à l’exercice et à l’activité physique, avec des conseils sur la façon de maintenir un mode de vie actif et sain.

Est-ce que la marche suffit pour maigrir?

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Faire de la marche pour maigrir, c'est possible? C’est une activité physique modérée qui ne demande pas de matériel (si ce n’est des chaussures) et qui est accessible. En plus, tu peux facilement l’incorporer dans ton quotidien! Mais, est-ce que la marche suffit pour...

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Les bienfaits de la marche

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La marche est une activité physique simple, mais qui est souvent négligée malgré tous ses bienfaits. En plus d’être un sport accessible à presque tout le monde, elle est bonne pour le corps mais aussi pour l’esprit. Dans cet article, nous allons explorer ensemble les...

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