Être en mouvement est essentiel pour maintenir une bonne santé. Dans cette catégorie, nous abordons les sujets liés à l’exercice et à l’activité physique, avec des conseils sur la façon de maintenir un mode de vie actif et sain.
Salut toi ! Si tu es en train de lire cet article, c'est probablement que tu souffres de douleurs de nuque et que tu te demandes si cela peut être causé par ton travail sur l'ordinateur. Les douleurs de nuque sont un problème très fréquent pour les personnes...
Faire de la marche pour maigrir, c'est possible? C’est une activité physique modérée qui ne demande pas de matériel (si ce n’est des chaussures) et qui est accessible. En plus, tu peux facilement l’incorporer dans ton quotidien! Mais, est-ce que la marche suffit pour...
L'anxiété est un phénomène normal qui touche bon nombre d’entre nous (on estime que 37% des adolescents en souffrent). Elle peut très bien être passagère, comme, par exemple, lors d’une période stressante de la vie. Cependant, si elle devient chronique, elle peut...
La marche est une activité physique simple, mais qui est souvent négligée malgré tous ses bienfaits. En plus d’être un sport accessible à presque tout le monde, elle est bonne pour le corps et l’esprit. Dans cet article, nous allons explorer ensemble les bienfaits de...