Si tu veux prendre soin de ton bien-être mental et physique, cette catégorie est faite pour toi ! Nous te proposons des articles sur la relaxation, la méditation, la gestion du stress, le sommeil, ainsi que des astuces pour améliorer ta qualité de vie et trouver un équilibre entre ton corps et ton esprit.
Si tu cherches des conseils pour déstresser, tu es au bon endroit. En effet, le stress et l’anxiété sont des phénomènes courant dans notre vie. Que ce soit au travail, à l’école, ou encore dans nos relations personnelles… rassure-toi, tu n’es pas obligé d’être...
Salut toi ! Si tu es en train de lire cet article, c'est probablement que tu souffres de douleurs de nuque et que tu te demandes si cela peut être causé par ton travail sur l'ordinateur. Les douleurs de nuque sont un problème très fréquent pour les personnes...
Tu as des problèmes de circulation, de rétention d'eau ou un système immunitaire affaibli? Alors peut être que le drainage lymphatique est fait pour toi! Le drainage lymphatique est une technique de massage doux qui vise à stimuler la circulation de la lymphe, un...
Faire de la marche pour maigrir, c'est possible? C’est une activité physique modérée qui ne demande pas de matériel (si ce n’est des chaussures) et qui est accessible. En plus, tu peux facilement l’incorporer dans ton quotidien! Mais, est-ce que la marche suffit pour...
L'anxiété est un phénomène normal qui touche bon nombre d’entre nous (on estime que 37% des adolescents en souffrent). Elle peut très bien être passagère, comme, par exemple, lors d’une période stressante de la vie. Cependant, si elle devient chronique, elle peut...
La marche est une activité physique simple, mais qui est souvent négligée malgré tous ses bienfaits. En plus d’être un sport accessible à presque tout le monde, elle est bonne pour le corps mais aussi pour l’esprit. Dans cet article, nous allons explorer ensemble les...
Les questions sur la sexualité sont souvent délicates. L’une d’elles est la suivante: est-ce que la masturbation est normale? C’est une question tout à fait légitime, qu’on tentera de répondre dans cet article! Alors, est-ce que la masturbation est normale? La réponse...
On a longtemps entendu dire que la masturbation rendait sourd·e, est-ce que c’est vrai? On brise le suspens tout de suite en te répondant que… non, c’est faux! Les préjugés sur la masturbation ont la peau dure, car elle a longtemps été considérée comme taboue (voire...
Let’s talk about sex! La masturbation, c’est l’acte de te donner du plaisir sexuel en solo. Elle permet de te faire plaisir et de découvrir ton corps. Mais il a été démontré que la masturbation a aussi d’autres bienfaits autant émotionnels que physiques. Même si cette...